BalansYoga
Even ontsnappen aan de dagelijkse drukte
je hoofd leegmaken
bewust bewegen
minder stress
of simpelweg een uurtje voor jezelf...
BalansYoga
Even ontsnappen aan de dagelijkse drukte
je hoofd leegmaken
bewust bewegen
minder stress
of simpelweg een uurtje voor jezelf...
De hond, de kat of de kikker?
Alle houdingen op een speelse manier
Verhalen en muziek brengen ons in de juiste sfeer
Nu eens de spieren spannen, dan weer lekker relaxen
We rekken en we strekken
Tot we helemaal rustig zijn
Vergroot je lichaamsbewustzijn, verlaag je spanning via beweging
Het op je heupen hebben
op de toppen van je tenen lopen
een krop in de keel,...
Spanning zet zich vast in ons lichaam.
De signalen begrijpen we vaak niet.
Take a Breath
Adem brengt rust.
Adem brengt leven.
Ervaar jouw adem
als bron van ontspanning
én levendigheid.
We nodigen onze adem uit
om vrij te stromen...