Heb je nood aan zelfzorg en
weet je niet goed waar te beginnen? 

Heb je last van stress,
lichamelijke klachten,
piekeren,
vermoeidheid, … ?

Loop je jezelf voortdurend voorbij
en vergeet je dat je er ook nog bent?

De kracht van zelfzorg

Reeks van 4 sessies van 2,5 uren aan pure zelfzorg

Ervaar wat zelfzorg voor jou kan betekenen
en hoe je zelfzorg kan integreren in je leven.

Want eerlijk: hoeveel tijd neem jij eigenlijk voor jezelf?

Psychotherapeute Griet Van Gansberghe
neemt je mee in een kleine en veilige groep
en laat je kennismaken met verschillende manieren
om te vertragen, tot rust te komen
en terug op te laden.

Geen droge theorie maar 2,5u pure zelfzorg.
Samen oefenen, ervaren en aan den lijve
ondervinden wat zelfzorg voor jou is
en wat het met je doet.

Je wordt je bewust van je eigen patronen.
Hoe komt het toch dat je de behoeften en prioriteiten
van anderen altijd voorneemt op die van jezelf?

Je staat stil bij jouw behoeften en wat jij écht nodig hebt.
Je voelt je grenzen, geeft ze aan en durft er ook aan vast te houden
op een respectvolle manier voor jezelf en de ander.

Na de reeks heb je voldoende handvaten om het blijvend toe te passen
en te integreren in je dagelijkse leven.

Wat zou er gebeuren als je nu eens voor jezelf zou kiezen? 

Laat hieronder je gegevens na en we contacteren je vrijblijvend bij een volgende reeks.